托福新制重點詳細解析 2026
托福新制重點與題型解析—跳轉目錄
考試概覽
1.1 托福改制內容
閱讀 (Reading)
2.1 完型填空 (Complete The Words)
2.2 日常生活閱讀 (Reading in Daily Life)
2.3 學術閱讀 (Reading on Academic Passage)
2.4 閱讀測驗改制與適性測驗
聽力 (Listening)
3.1 聆聽句子答題 (Listen and Choose a Response)
3.2 聆聽二人對話 (Listen to a Conversation)
3.3 聆聽公告 (Listen to an Announcement)
3.4 聆聽學術演講 (Listen to an Academic Talk)
3.5 聽力測驗改制與適性測驗
寫作 (Writing)
4.1 組織句子 (Build a Sentence)
4.2 撰寫電子郵件 (Write an Email)
4.3 撰寫學術討論 (Write for an Academic Discussion)
口說 (Speaking)
5.1 句子複誦 (Listen and Repeat)
5.2 模擬面試 (Take an Interview)
新制考試總結與建議
2026 托福新制(TOEFL 新制)全面上線,ETS在台灣更新考試題型與分數制度,閱讀/聽力引入適性測驗、分數對齊CEFR標準、口說與寫作題型大變革(含學術討論寫作)、出分時間縮短,讓你快速掌握新托福題型變動與應考策略。本篇為「托福新制題型解析+托福改制重點總整理」,是想準備出國留學、提升 TOEFL 分數考生的必讀指南。
考試科目 | 題型 | 題數 | 考試時間 |
---|---|---|---|
閱讀(二階段適性測驗) | 完型填空 日常生活閱讀 學術閱讀 |
假日價35-48題 | 約27分鐘 |
聽力(二階段適性測驗) | 聆聽句子答題 聆聽二人對話 聆聽學術講座 聆聽公告 |
假日價35-45題 | 約27分鐘 |
寫作 | 組織句子 撰寫電子郵件 撰寫學術討論 |
假日價10題 1題 1題 |
約23分鐘 |
房型口說 | 句子複誦 模擬面試 |
7題 4題 |
約8分鐘 |
題數備注:為了最佳化考試設計,題目數量可能會在2026年1月21日前有所變動。閱讀與聽力題目的數量將視考生是否被分配到試驗性題目而定。每位考生都會碰到閱讀或聽力其中一項的測試題目。
考試時間備註:所標示的預估答題時間不包含進行如調整音量或閱讀說明等準備性步驟所需的時間。

閱讀題型一:完型填空(Complete The Words)
這種題型主要是在評量考生理解短文的語意、文法句構,以及基礎詞彙的能力。此題型會出現一段長約 70 到 100 字的學術性短文。短文的第一句話都會是完整的句子給予學生內容的提示,接下來的句子每隔一個單字,其後的字就會被刪除後半部,考生透過語意線索、文法句構來填上缺少的部分。每段短文中共有 10 個單字(10題)需要補全。

閱讀題型二:日常生活閱讀(Reading in Daily Life)
因為現代人看東西都喜歡看那種輕薄短小的文章,實在受不了托福以前那樣動輒六七百字的文章,因此ETS改成這樣是有他們的道理的。 基本上和多益的閱讀題型非常相似,內容字數約為 15 到 150 字不等,依據篇幅會搭配兩至三題選擇題。



短閱讀的範圍包含了:
· 海報、標示、公告 · 菜單 · 社群媒體貼文、網頁訊息
· 行程表 · 電子郵件 · 簡訊對話
· 廣告 · 新聞文章 · 表單
· 發票 · 收據
考題在測驗考生對日常生活中常見資訊的理解能力,特別是在下列幾個面向:
· 非線性文本的閱讀能力:不同於傳統段落式文章,非線性文本例如時間表、清單、表格、廣告、簡訊對話等,資訊呈現方式較為跳躍或視覺導向,考生必須能夠迅速掌握其架構與內容邏輯。
· 辨識書面訊息的主要目的:也就是讀者需判斷作者傳遞這段訊息的用意,例如是否是提醒、邀請、公告、推銷、抱怨、詢問等。
· 理解非正式語言與慣用語:日常對話或社群媒體常使用俚語、縮寫、簡略句或雙關語等,這類語言風格與正式英文不同,需要熟悉常見的語言用法與語境。
· 根據上下文推論隱含資訊:有些問題要求考生不僅理解表面文字,還需從語氣、字詞選用或上下句關係中,推斷出未明說的意思,例如一則訊息是否表示拒絕、感謝還是抱怨。
· 略讀與尋讀技巧:考生需具備快速瀏覽文章、抓住關鍵字眼的能力,以在時間限制下找出特定資訊或整體主旨。
· 理解電報式語言:「電報式語言」是指省略主詞或助動詞、只保留關鍵詞的簡短句型。例如 :
在收據上
GST 6% (商品及服務稅(Goods and Services Tax):6%)
Cash Received: $20.00(收到現金:20.00 美元)
Change Due: $1.50(找零:1.50 美元)
在備忘錄中
Meeting rescheduled. Thurs 3PM. Conf Room B.(會議改期。星期四下午三點,B會議室。)
Office closed Mon. National holiday.(辦公室週一休息,國定假日。)
Submit forms by Friday EOD.(表單請於週五下班前繳交。)(EOD:End of Day)
在簡訊中
Can't talk now. Call u later.(現在不能講,晚點打給你。)
Lunch 12:30?(中午12:30吃飯?)
Thx! Got it.(謝謝,收到了。)
閱讀題型三:學術閱讀(Reading on Academic Passage)
接下來以後的學術閱讀和現行的托福學術閱讀一樣,只是篇幅更短了。 內容通常與高中或大學階段所閱讀的課堂材料相仿。此任務的設計理念是不要求考生具備任何背景知識,換句話說,考生可以只憑文章本身提供的資訊完成作答。

文章主題和現行托福閱讀一樣,涵蓋多個學科領域,例如:歷史、術與音樂、商業與經濟、生命科學(如生物學)、物理科學(如物理、化學)、社會科學(如心理學、社會學)。 每篇文章長度大約 200 字,文章後會搭配 五題選擇題,問題類型包括:
· 事實訊息題:考考生對文中具體細節的理解。
· 語境詞彙題:測試考生是否能根據上下文判斷單字意義。
· 推論題:要求考生根據文意推測未明說的內容。
· 段落與段落間的邏輯關係題:考察學生能否理解句子之間、段落之間的邏輯銜接。
· 文意目的題:詢問作者寫這段話的目的或其在文章中扮演的功能。
· 閱讀測驗變成兩個階段:
第一階段(Module 1)
第二階段(Module 2),會依據同學在第一階段作答的正確率而調整難度,成為Harder 或 Easier的題組。
· 官方給出的閱讀測驗總題數為35至48題 (總題數可能會因為後續考試的最適化而有所調整)
· 考生可能會在閱讀或聽力碰上不計分的「測試題」(官方並未公開說明測試題會出現在Module 1、Module 2、或者同時都有)。
· 完型填空題型增加了對單字的拼寫的要求。
· 閱讀測驗想要拿高分的同學,一定要進入Harder Module!也就是說,儘管A考生在Harder Module的答題正確率比B考生在Easier Module的正確率還低一些,未必A考生的閱讀分數未必會比B考生低。 (至於正確率要到達什麼程度,這需要等到後續ETS最終確定了考試題數,我們再進行實測了。)
聽力題型一:聆聽句子答題(Listen and Choose a Response)
這個部分和多益測驗的聽力題型是很相似的。考生會聽到一句口語化的問題或陳述,考生需根據聽到的語音內容,選出最合適的回應。在這種題型中,考生需要注意辨識語調與重音的訊息。 語調高低,會直接影響語句的情緒與意思。比如,聽到“Really?”是升調,通常表示驚訝;但如果是降調的“Really.,態度可能是肯定,也可能是有點不耐煩。這些聲音訊號在考題中非常重要,不聽出來,就可能選錯答案。
此外,考生也要能推論說話者的真正用意或情境角色。例如,聽到“Can you believe the cafeteria is closed again?” 這表面看起來像是一個疑問句,但實際上,他可能是在抱怨、在發牢騷。 也就是說考生作答也需要根據語氣、語境,去推斷話語背後的真實情緒。
總結來說,這種聽力題並不只是聽懂字面上的意思,考生要注意語音、語氣、語境,綜合判斷最自然、最得體的應對方式。
聽力題型二:聆聽二人對話(Listen to a Conversation)
二人對話的音頻長度比現行考試的二人對話更短。題目內容是播放一段由兩位說話者進行的簡短對話,考生聽完後需回答兩個相關的選擇題。
考題測驗的不僅只是「聽得懂單字或句子」,更進一步要求考生能夠做出推論、判斷說話者的身分與目的,甚至預測他們接下來可能會做什麼。 二人對話的範圍除了過往的「校園情境」之外,還納入了生活情境,例如:
· 飲食 · 社交活動 · 教育相關 · 娛樂休閒
· 校園與社區服務 · 健康與醫療 · 興趣嗜好 · 居家生活
· 購物 · 通訊交流 · 旅行
這個部分的長度大概和多益測驗的announcement差不多。這個題型是在模擬學術場域中聽到的真實廣播或現場公告,像是在課堂上老師的提醒、校內活動的廣播通知,或校務人員在集會時的說明。對話內容長度約為 40 到 85 字左右,篇幅不長,語速也會控制在一般廣播的自然語速,聽完後會有一到兩題選擇題,測驗考生是否理解這段公告的核心內容。

這部分聽力的範圍通常與學校生活密切相關,例如:
· 行程安排:像是課表變動、活動時間或地點更新。
· 指示訊息:例如報到地點、集合方式、或進出動線說明。
· 規定公告:如期中考試規定、圖書館使用守則等。
· 表揚消息:如某位學生獲獎、球隊勝利、或社團成就等。
在準備「聆聽公告」這種題型時,考生需要立刻抓出主要訊息與背景情境。也就是說,當聽到一段公告時,要能立刻判斷它是在講什麼主題、發生在哪裡、什麼時候進行。這就像是在校園中聽到廣播或老師宣布某件事時,腦中要能迅速建立起一個「事件地圖」,知道整件事的輪廓。
接著,我們必須進一步掌握重要的細節。因為題目常常會問你一些具體的資訊,例如報名截止時間、參加對象限制、活動地點的更動等等。如果只是聽懂大意卻漏掉這些細節,就會在答題時失分。 建議考生在聆聽這個部分的時候,適當地速記下關鍵的細節訊息仍然還是必要的,千萬不要以為音頻變短了就覺得可以不用記筆記了。
聽力題型四:聆聽學術演講(Listen to an Academic Talk)
考生會聆聽一段短篇(約 100–250 字)的學術相關講述,這個長度比現行的長度短得多,這部分有四道題目。
演講主題一樣是取材自歷史、藝術與音樂、生命科學、自然科學、商業與經濟學,以及社會科學等學科領域。考題會要求考生:
· 理解短篇學術講座中的主要觀點、支持觀點的理由/證據;
· 理解多樣的文法結構;
· 根據所聽內容進行推論;
· 辨識演講的組織結構;
· 理解有時不常見、口語或慣用語式的詞彙。
儘管學術演講的內容變短了,但「考點的密度相對也變高了」! 建議考生在聆聽這個部分的時候,適當地動筆速記下關鍵的細節訊息仍然還是必要的。
· 聽力測驗變成兩個階段:
第一階段(Module 1)
第二階段(Module 2),會依據同學在第一階段作答的正確率而調整難度,成為Harder 或 Easier的題組。
· 官方給出的閱讀測驗總題數為35至45題 (總題數可能會因為後續考試的最適化而有所調整)
· 考生可能會在閱讀或聽力碰上不計分的「測試題」(官方並未公開說明測試題會出現在Module 1、Module 2、或者同時都有)。
· 聽力測驗中,英式口音的比例有增加,ETS也宣稱會讓聽力的口音比以前更加多元,更加真實。
· 聽力測驗畫面所顯示的人像變得比以前更活潑鮮明,容易造成考生分心,因此在聆聽話題及學術演講時,建議不要盯著畫面看,把專注力集中在聆聽和速記。
· 聽力測驗想要拿高分的同學,一定要進入Harder Module!也就是說,儘管A考生在Harder Module的答題正確率比B考生在Easier Module的正確率還低一些,未必A考生的閱讀分數未必會比B考生低。 (至於正確率要到達什麼程度,這需要等到後續ETS最終確定了考試題數,我們再進行實測了。)
寫作題型一:組織句子(Build a Sentence)
考生會看到一個完整的句子,接著是一個詞序錯亂的句子。這兩個句子構成一段對話。考生需將第二句中打亂順序的字詞重新排列,組成一個在語境中合適且語法正確的句子,作為對前一句的回應。

題目會提供考生一段描述某個學術或社交情境的提示文字,考生需要根據這個情境撰打一封電子郵件。題目會明確告知考生撰打信件的目的,這些目的通常很具體,例如:提出建議、發出邀請,或是針對問題提出解決方案。考生需要在7分鐘內完成撰打這封電子郵件。

Hi Editor,
I hope you are well! I wanted to say that I really love the new Sunshine Poetry Magazine. It's refreshing to see such a diverse range of voices, and the layout is very engaging. However, I had some trouble with the online submission form when I tried to submit two of my poems. After I uploaded the files and hit submit, the page just kept loading and loading, and eventually, I wasn't sure if my poems can successfully sent. Could you please confirm if you received my submissions? I'm really excited to be a part of your magazine and would appreciate any help you can provide to fix this issue. Looking forward to your response.
Best regards.
寫作題型三:撰寫學術討論(Write for an Academic Discussion)
考生需要在線上課堂討論區的情境下,表達並支持一項個人立場。題目會由一位教授發表的貼文開場,該貼文會簡要說明主題,並提出一個與該主題相關的意見性問題,作為全班討論的依據。
接著,畫面上會出現兩位學生的簡短回應,代表他們對該議題持有不同的觀點。考生的任務,是針對該問題發表自己的立場,並透過個人推理、經驗或知識來支持這項觀點。考生有 10 分鐘 的時間來完成這項寫作任務。

此題型主要測驗考生撰寫多句式英文短文的能力,並需符合下列標準:
· 能夠清楚闡述自己的觀點,並對他人觀點做出回應,或使用題目提供的資訊加以佐證;
· 內容有充分支持、清楚且具邏輯連貫性;
· 能正確且適切地使用各種文法結構與詞彙;
並且遵守英文書寫的基本格式規則(例如:拼字、標點符號與大小寫等)。
以下是官方給出的高分範文:
While I get Andrew's point about limited free time, I think it’s good to have mandatory volunteer hours at high schools. Volunteering teaches students empathy and community service, helping them grow into responsible adults. Schools can give flexible options that fit student’s schedules, like weekend or summer volunteering. What’s more, volunteering can be a break from academic pressure, allowing students to engage in meaningful activities outside school. For example, helping at a community garden is both fulfilling and educational.

測驗考生能否快速聽懂句子並準確、清晰地重複說出的能力。考生會在一個學術或校園生活的情境中,聽到七個句子(七題),並依序將這些句子重複說出。這些句子都是圍繞著某個具備溝通目的的情境安排。 考試畫面會提供醒目的標示,幫助考生理解有關句子的內容。 每句話播完之後,考生幾乎沒有什麼準備的時間!!大概兩秒鐘之後螢幕上就開始倒數計時要求考生複誦剛才所聽到的句子。此外,隨著測驗進行,句子的長度和語法結構也會變得越來越長、越來越複雜。每一題,考生會有8到12秒的時間來錄音作答。

這項任務主要評估的是考生是否能準確地重述所聽內容以及以清晰易懂的方式發音與表達。
這個題型看似簡單,但其實還是很有挑戰性的。 此題型要求考生在一次聽力播放後,能迅速理解並記住整個句子。 對於英文聽力較不熟練的考生來說,尤其在句子逐漸變長、句子結構更複雜的階段,理解速度跟不上語音播放速度,常會導致遺漏或記錯內容,因此這對於短期記憶力的要求極高。如果記憶負荷過重,可以預期考生很容易會面臨忘詞、換詞、內容順序錯誤、自動簡化句型、或者複誦到一半就咬到舌頭。 考生要特別注意,本題型的要求是不只是「說出來」,還要「清楚而準確地重述」。這意味考生作答時:
· 內容要完全正確
· 發音要正確、字的音節要完整
· 重音與語調要符合原句
鼓勵同學們可以使用官方免費的線上模考練習來「感受一下」這個新題型的挑戰。
考生將參與一場與預錄訪談者進行的模擬對話。這類面試可能發生在多種情境下,例如申請獎學金、參與研究計畫等。整場面試中,考生需針對與面試主題相關的四個問題作答,內容通常包括個人經驗與看法的描述。

每個問題的作答時間為45秒。前面幾題通常著重於事實性資訊或個人經歷,而後面的題目則會要求考生針對較廣泛的議題發表並支持自己的立場。 每道題目都是獨立的,不會受到考生作答的內容影響。 簡單地說,就是把以前獨立口說的題目變成了四題,然後把這些題目用面試的型態包裝起來測驗來呈現,類似雅思口說的Task 2和Task 3的型式。
這個任務主要測驗考生在學術或一般話題中,以口語形式作答的能力,重點評分標準包括:
· 是否能針對問題進行適當且連貫的說明與延伸;
· 是否維持良好的對話語速,不過快或過慢;
· 是否發音清晰、語調自然,並利用節奏與語調正確傳達意思;
· 是否能有效且準確地使用多樣的詞彙與文法結構。
· 2026新制的托福考試乍看好像變得簡單,但ETS絕對不可能砸自己的招牌,不可能考試改制之後讓一堆考生輕輕鬆鬆就考到高分,所以要拿高分的挑戰絕對是和現在的考試是一樣的。 尤其是閱讀和聽力現在改成了「適性測驗」,在新制正式上路前,ETS現在也一定還在調校題組的難度曲線,目前還不確定在第二階段的困難題組ETS未來還會不會再把難度調升。
· 再者,新制考試練習素材的不足也是備考的一個頭疼的問題。 新制考試刪除了整合口說的題目,偏偏整合口說的題目是口說能力不理想的考生們能夠透過模組化、模版化的大量訓練快速看到成績進步的題型。
· 托福考試成績有效期限是兩年,所以對於兩年之內要申請出國留學的同學,如果可以的話,老師會建議在2026年前先把托福成績考起來會是一個比較保險的決定。 畢竟補習班老師們手上有著大量的資源可以幫助同學加強練習、提升出分機率。 但如果你的留學計畫是在兩年之後的,那麼建議同學們可以多加強幾個方面:
- 閱讀:單字量(加強拼寫)、可以拿多益測驗閱讀當成練習題。
- 聽力:可以拿多益的聽力當成練習素材,練習聽完一遍之後快速整理內容重點(能力強的可以加快播放速度)
- 口語:多練習跟讀(shadowing),強化「聽→說」反應鏈,尤其注意語調與重音的模仿。
- 寫作:每天用英文練習寫一篇小短文,練習 Email、留言回應、論點發表等不同形式,並針對常用句型反覆應用。
官方免費2026新制托福練習題組1
(考完系統會寄送考題答案給你)
https://www.ets.org/content/ets-org/language-master/en/home/toefl/test-takers/ibt/prepare/sample-test-jan-2026-1.html
官方免費2026新制托福練習題組1
(考完系統會寄送考題答案給你)